Занятие растяжкой в Санкт-Петербурге — студия гибкости и красивой осанки для девушек и женщин в любом возрасте

! Внимание !

Классическая растяжка на всё тело: мягко вытягиваем мышцы, улучшаем подвижность суставов и помогаем телу стать гибким и лёгким без боли и перегрузок

Узнайте подробности
Мягкая растяжка для любого уровня подготовки
Развитие гибкости и мобильности суставов
Упражнения для спины, ног и красивой осанки
небольшие группы и внимание тренера
Запишитесь на пробное занятие и почувствуйте разницу уже после первой тренировки.
Подходит даже тем, кто никогда не занимался растяжкой.
Шаг 1/6
Какую цель Вы хотите достичь?
Занимались ли Вы спортом раньше
Что для Вас важно при выборе студии?
Выберите удобный филиал
Когда вы готовы прийти на пробное занятие?
Контактные данные
Отправка формы
Подтвердите, что вы не робот
или нажмите Enter

Окунись в атмосферу наших студий

Наши занятия по растяжке решают проблемы любых зон тела,
так как у нас индивидуальный подход к каждой и широкий выбор направлений, начиная от занятия растяжкой и до аэростретчинга

Тренер контролирует вас
При занятиях тренер учитывает ваши индивидуальные особенности и характеристики, исходя из этих показаний подбирает вам тренировку. Для вас нагрузка будет плавной, но эффективной.
Растяжка
Улучшает общее самочувствие, снижают риск травм, так как повышают эластичность мышц, также можно научиться слышать своё тело и работать с дыханием. 
Гимнастика для здоровой спины и шеи
Улучшает осанку, походку, снимается напряжение и зажимы в теле, появляется женственность и грация.
Балетная тренировка
Укрепляет мышцы кора – те, которые отвечают за красивую осанку, здоровый позвоночник, гибкость и сильное, подтянутое тело
Йога в гамаках
Расслабляет все тело, повышает гибкость суставов, избавляет от сутулости, снимает боли с мышц, дает вытяжение позвоночника, улучшает кровообращение и дыхание, способствует снижению веса и снимает эмоциональное напряжение.

Как проходят занятия растяжкой?

Индивидуальный подход на групповых тренировках
Занятия в студии растяжки, пилатеса и женственного фитнеса в Питере проходят в мини-группах до 10 человек на новых ковриках под руководством профессионального и аттестованного тренера, который так же дает рекомендации по питанию, учитывая ваши цели и физиологические особенности.
Секрет уникальной методики тренировок
Мы потратили более 800 часов, чтобы хорошо понимать как работает наше тело. Благодаря этому, мы смогли выстроить наши занятия так, чтобы при минимальной нагрузке получать максимальный результат.
Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00
Прийти на занятия может любая девушка или женщина с нуля. Мы рекомендуем заранее записаться на пробное занятие, чтобы мы смогли вам более точно подобрать группу с вашим уровнем подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время. 
Заполни анкету и мы поможем подобрать программу тренировок

Думаете у вас не получится? Что это слишком сложно? Смотрите к каким результатом пришли женщины, занимаясь в нашей студии женственного фитнеса:

Знакомьтесь. Наталья, ей 31 лет.
Пришла на занятия с целью сбросить лишний вес. Спустя всего 2 мес под руководством наших тренеров она достигла вот такого результата
Одного результата мало, что бы вы поверили в наш индивидуальный подход и профессионализм
Мы вас понимаем, поэтому вот еще одна история.
Мария пришла на занятия с несколькими целями сбросить лишний вес.  Но ей было некомфортно заниматься в обычном фитнесе. А занятия 1 на 1 с тренером выходят накладно.
Наш главный тренер подобрал ей нужный формат тренировки. На фото ниже вы видите результат за 5 месяцев занятий в нашей студии растяжки и мягкого фитнеса для девушек.
И все это без изматывания своего организма и без тягания железа

Давайте мы расскажем о нашем подходе и наших тренировках в студии женственного фитнеса. 
Это бесплатно!

Ответьте всего на 5 вопросов. Это займет 30 секунд

Часто задаваемые вопросы о занятиях растяжки в Омске

Кому подходят занятия растяжкой?
Кому подходят занятия растяжкой?
Что дают занятия растяжкой?
Что дают занятия растяжкой?
Можно ли заниматься растяжкой, если нет гибкости?
Можно ли заниматься растяжкой, если нет гибкости?
Помогает ли растяжка сесть на шпагат?<br>
Помогает ли растяжка сесть на шпагат?
Как проходит занятие растяжкой?
Как проходит занятие растяжкой?
Есть ли пробное занятие в студии растяжки?
Есть ли пробное занятие в студии растяжки?
Чем растяжка отличается от йоги или пилатеса?
Чем растяжка отличается от йоги или пилатеса?
Где находится студия растяжки в Питере?
Где находится студия растяжки в Питере?
Для моего возраста подойдут занятия?
Для моего возраста подойдут занятия?
Сколько человек в группе?
Сколько человек в группе?

 Мы входим в ТОП-10 фитнес студий и студий растяжки в Питере

                             По адресу: 
  • ул. Учительская ул., 18, корп. 3
  • ул. Мира, 15 корп.1
  • Ул. Просвещения проспект, 25 ст 2

+7 (999) 222-24-93
с 9:00 до 21:00

Растяжка в Санкт-Петербурге— занятия стрейчингом для гибкости и красивой осанки

Растяжка — одно из самых популярных направлений фитнеса, которое помогает улучшить гибкость, снять напряжение в теле и укрепить здоровье суставов. В нашей студии растяжки в Питере проходят занятия классическим стрейчингом, направленные на мягкое вытяжение мышц, улучшение подвижности суставов и развитие гибкости всего тела. 
Занятия растяжкой в Омске подходят для девушек и женщин любого уровня подготовки. Даже если вы никогда не занимались фитнесом, упражнения выполняются в комфортном темпе под контролем тренера. Программа тренировок помогает мягко растянуть мышцы ног, спины и таза, улучшить осанку и снять напряжение после рабочего дня.

Классическая растяжка на всё тело начинается с лёгкой разминки, которая помогает разогреть мышцы и подготовить суставы к тренировке. Далее выполняется комплекс упражнений для вытяжения различных групп мышц — подколенных связок, мышц спины, таза и ног. В конце занятия выполняются упражнения для развития гибкости ног и подготовки к шпагату.
Регулярные занятия стрейчингом помогают повысить мобильность суставов, улучшить эластичность мышц и связок, а также активизировать кровообращение и лимфоток. Благодаря этому уменьшаются мышечные зажимы, снимается усталость и повышается общее самочувствие.

Многие девушки отмечают, что после нескольких тренировок в студии растяжки улучшается осанка, тело становится более гибким и лёгким, а движения — свободнее. Кроме того, растяжка помогает быстрее восстанавливаться после силовых тренировок и снижает риск травм. 
Если вы ищете студию растяжки в Санкт-Петербурге, где можно безопасно и эффективно развивать гибкость, наши занятия подойдут для вас. Тренировки проходят в небольших группах, поэтому тренер уделяет внимание каждой участнице и помогает выполнять упражнения правильно. 
Запишитесь на пробное занятие по растяжке и почувствуйте, как уже после первых тренировок тело становится более гибким, а движения — лёгкими и свободными.