Пилатес в Санкт-Петербурге— тренировки для сильного тела и здоровой спины

Занятия пилатесом для укрепления глубоких мышц, улучшения осанки и гармоничного развития тела. Безопасные тренировки, которые помогают снять напряжение в спине, укрепить мышцы и улучшить самочувствие.

Узнайте подробности

Укрепление мышц спины, живота и всего тела

Развитие гибкости, координации и баланса

Правильное дыхание и контроль движений

Тренировки подходят для любого уровня подготовки

Запишитесь на пробное занятие и почувствуйте разницу уже после первой тренировки.

Подходит даже тем, кто никогда не занимался пилатесом

Шаг 1/6

Какую цель Вы хотите достичь?

Избавиться от лишнего веса Хочу растяжку и подтянутую попу Избавиться от болей в спине и шее Хочу отдохнуть, развеяться Укрепить мышцы и связки

Занимались ли Вы спортом раньше

Да Нет

Что для Вас важно при выборе студии?

Атмосфера и интерьер Найти контакт с тренером Стоимость абонемента Близость к дому

Выберите удобный филиал

ул. Учительская 18 ул. Мира, 15 корп.1 ул. Просвещения проспект, 25 ст 2

Когда вы готовы прийти на пробное занятие?

На этой неделе На следующей неделе В ближайшие 3 дня

Контактные данные

Телефон *

Ваше имя *

Скидка на пробное + Чек лист Здорового питания + скидка на абонемент 10% Скидка на пробное + Консультация с проф. тренером Скидка на пробное

Отправка формы

Подтвердите, что вы не робот

или нажмите Enter

Окунись в атмосферу наших студий

Наши занятия фитнесом решают проблемы любых зон тела,
так как у нас индивидуальный подход к каждой и широкий выбор направлений, начиная от занятия растяжкой и до аэростретчинга

Тренер контролирует вас

При занятиях тренер учитывает ваши индивидуальные особенности и характеристики, исходя из этих показаний подбирает вам тренировку. Для вас нагрузка будет плавной, но эффективной.

Растяжка

Улучшает общее самочувствие, снижают риск травм, так как повышают эластичность мышц, также можно научиться слышать своё тело и работать с дыханием.

Гимнастика для здоровой спины и шеи

Улучшает осанку, походку, снимается напряжение и зажимы в теле, появляется женственность и грация.

Балетная тренировка

Укрепляет мышцы кора – те, которые отвечают за красивую осанку, здоровый позвоночник, гибкость и сильное, подтянутое тело

Йога в гамаках

Расслабляет все тело, повышает гибкость суставов, избавляет от сутулости, снимает боли с мышц, дает вытяжение позвоночника, улучшает кровообращение и дыхание, способствует снижению веса и снимает эмоциональное напряжение.

Как проходят занятия по растяжке?

Индивидуальный подход на групповых тренировках

Занятия в студии растяжки, пилатеса и фитнеса в Питере проходят в мини-группах до 10 человек на новых ковриках под руководством профессионального и аттестованного тренера, который так же дает рекомендации по питанию, учитывая ваши цели и физиологические особенности.

Секрет уникальной методики тренировок

Мы потратили более 800 часов, чтобы хорошо понимать как работает наше тело. Благодаря этому, мы смогли выстроить наши занятия так, чтобы при минимальной нагрузке получать максимальный результат.

Мы работаем каждый день с 9:00 до 21:00

Прийти на занятия может любая девушка или женщина с нуля. Мы рекомендуем заранее записаться на пробное занятие, чтобы мы смогли вам более точно подобрать группу с вашим уровнем подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время.

Заполни анкету и мы поможем подобрать программу тренировок

Думаете у вас не получится? Что это слишком сложно? Смотрите к каким результатом пришли женщины, занимаясь в нашей студии фитнеса:

Знакомьтесь. Наталья, ей 31 лет.
Пришла на занятия с целью сбросить лишний вес. Спустя всего 2 мес под руководством наших тренеров она достигла вот такого результата

Одного результата мало, что бы вы поверили в наш индивидуальный подход и профессионализм

Мы вас понимаем, поэтому вот еще одна история.
Мария пришла на занятия с несколькими целями сбросить лишний вес. Но ей было некомфортно заниматься в обычном фитнесе. А занятия 1 на 1 с тренером выходят накладно.
Наш главный тренер подобрал ей нужный формат тренировки. На фото ниже вы видите результат за 5 месяцев занятий в нашей студии растяжки и мягкого фитнеса для девушек.

И все это без изматывания своего организма и без тягания железа

Давайте мы расскажем о нашем подходе и наших занятиях по растяжке в гамаках
Это бесплатно!

Ответьте всего на 5 вопросов. Это займет 30 секунд

Часто задаваемые вопросы о занятиях по пилатесу в Санкт-Петербурге

Кому подходят занятия пилатесом в Санкт-Петербурге?

Занятия пилатесом в Санкт-Петербурге подходят людям любого возраста и уровня подготовки. Тренировки могут посещать как начинающие, так и те, кто уже занимается фитнесом. Упражнения выполняются в спокойном темпе под контролем тренера.

Подходит ли пилатес для начинающих?

Да. Пилатес для начинающих считается одним из самых безопасных направлений фитнеса. Упражнения выполняются плавно и без резких нагрузок, поэтому занятия подходят даже тем, кто только начинает заниматься спортом.

Помогает ли пилатес при болях в спине?

Да. Многие выбирают пилатес для спины, потому что упражнения укрепляют глубокие мышцы, поддерживающие позвоночник. Регулярные тренировки помогают улучшить осанку, уменьшить напряжение в мышцах и снизить нагрузку на позвоночник.

Можно ли похудеть с помощью пилатеса?

Регулярные занятия пилатесом помогают укрепить мышцы, подтянуть живот и улучшить фигуру. Пилатес ускоряет обмен веществ и формирует стройное, подтянутое тело без сильных перегрузок.

Как проходит тренировка пилатес?

Занятие начинается с разминки и дыхательных упражнений. Затем выполняется комплекс упражнений для укрепления мышц живота, спины и всего тела. В конце тренировки выполняются упражнения на растяжку и расслабление мышц.

Есть ли пробное занятие пилатесом в Санкт-Петербурге?

Да, в нашей студии пилатеса в Санкт-Петербурге можно записаться на пробное занятие. Это возможность познакомиться с тренировкой, тренером и атмосферой студии перед покупкой абонемента.

Где проходят занятия пилатесом в Санкт-Петербурге?

Студия проводит занятия в удобном формате небольших групп.

Для моего возраста подойдут занятия?

Конечно подойдут. Сейчас у нас занимаются девушки и женщины самых разных возрастов, от 20 до 50 лет. Для того чтобы ваши занятия были продуктивными, мы подберем вам подходящую по уровню группу и направление.

Сколько человек в группе?

В группе до 10 человек, занятия проходят по записи.
Мини группы для того что бы обеспечить индивидуальный подход к каждому в группе

Мы входим в ТОП-10 фитнес студий и студий растяжки в Питере

По адресу:

ул. Учительская ул., 18, корп. 3
ул. Мира, 15 корп.1
Ул. Просвещения проспект, 25 ст 2

+7 (999) 222-24-93

с 9:00 до 21:00

Пилатес в Санкт-Петербурге — занятия для сильного тела и здоровой спины

Пилатес — это эффективная система тренировок, направленная на укрепление глубоких мышц, улучшение осанки и развитие осознанного контроля над телом. В нашей студии пилатеса в Санкт-Петербурге проходят занятия, которые помогают укрепить мышцы спины, живота и всего тела, снять напряжение в суставах и сделать движения более свободными и уверенными.
Занятия пилатесом в Омске подходят для людей любого возраста и уровня подготовки. Даже если вы никогда не занимались фитнесом, упражнения выполняются в спокойном темпе под контролем тренера. Основная задача тренировок — укрепить внутренние мышцы-стабилизаторы, которые поддерживают позвоночник и помогают формировать правильную осанку.

Пилатес — это эффективная система тренировок, направленная на укрепление глубоких мышц, улучшение осанки и развитие осознанного контроля над телом. В нашей студии пилатеса в Санкт-Петербурге проходят занятия, которые помогают укрепить мышцы спины, живота и всего тела, снять напряжение в суставах и сделать движения более свободными и уверенными.
Занятия пилатесом в Санкт-Петербурге подходят для людей любого возраста и уровня подготовки. Даже если вы никогда не занимались фитнесом, упражнения выполняются в спокойном темпе под контролем тренера. Основная задача тренировок — укрепить внутренние мышцы-стабилизаторы, которые поддерживают позвоночник и помогают формировать правильную осанку.